6 superfood per affrontare il cambio di stagione autunnale

Il cambio di stagione è un momento di passaggio faticoso per il nostro organismo. Con il passaggio dall'estate all'autunno ci sono una serie di variazioni importanti che incidono su corpo e mente. Oltre a consumare i cibi giusti per affrontare l'autunno, è importante portare in tavola anche dei supefood da mangiare nel cambio di stagione autunnale, così da affrontare le giornate con la giusta carica. Ecco quali sono.
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