Contro ansie e stress questa canzone per gli scienziati funziona meglio dello Xanax
Ci avete mai fatto caso a come cambia il vostro umore a seconda della musica che ascoltate e a come certi brani, in particolare, riescano a rilassarvi? Ebbene, secondo gli scienziati c’è una canzone che funziona meglio dello Xanax contro ansia e stress, e si intitola “Weightless“.
D’altronde il potere terapeutico della musica è ben noto a chi pratica, per esempio, la musicoterapia, e ne è consapevole anche il trio Marconi Union, che ha inciso, in collaborazione con terapisti del suono e psicologi, quella che viene definita come la canzone più rilassante del mondo, “Weightless”, che tradotto significa “senza peso”.
Inciso nel 2011, questo brano riuscirebbe a rallentare la frequenza cardiaca, abbassare i livelli di cortisolo, ormone associato allo stress, e ridurre la pressione sanguigna. E la scienza lo conferma!
Difatti prima di essere lanciata come “canzone più rilassante”, è stata sottoposta a un test nell’ambito di uno studio commissionato dalla ditta di bagnoschiuma e gel doccia Radox Spa alla società britannica Mindlab International, diretto dal dott. David Lewis-Hodgson.
Durante il test, come riporta il Telegraph, alcune donne sono state collegate a dei sensori e invitate a risolvere degli enigmi per stressarle un po’. Nel frattempo ascoltavano brani diversi e i ricercatori rilevavano la loro frequenza cardiaca, la pressione, la respirazione e l’attività cerebrale.
Tra i brani proposti c’era anche Weightless che si è rivelato più rilassante delle altre canzoni dell’11%, a tal punto da aver indotto uno stato di sonnolenza in alcune delle donne esaminate. L’ansia, durante l’ascolto del brano, era diminuita del 65%.
Merito sia dei principi musicali utilizzati nel brano, e delle sue armonie disposte con cura, come sottolinea Lyz Cooper, fondatrice della British Academy of Sound Therapy, nell’articolo pubblicato dal Telegraph all’uscita della canzone, ma anche della sua lunghezza, 8 minuti, tempo indispensabile per influenzare il processo di rilassamento.
Detto questo, il modo più efficace per capire se lo studio in questione abbia o meno ragione, è provare ad ascoltarla!
La playlist delle 10 canzoni più rilassanti
E il team di scienziati, come riporta il Telegraph, ha anche stilato la classifica delle canzoni più rilassanti al mondo, con Weightless al primo posto, eccola riportata di seguito:
- “Weightless”. Unione Marconi
- “Electra”, Airstream
- “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
- “Filigrana”, Enya
- “Strawberry Swing”, Coldplay
- “Please Do not Go”, Barcellona
- “Pure Shores”, All Saints
- “Somebody like you”, Adele
- “Canzonetta Sull’aria”, Mozart
- “We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
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Laura De Rosa
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