Effetti della quarantena nei bambini: sintomi e cosa fare
Avere in bambini in casa durante una quarantena come quella del Covid-19 con restrizioni molto serrate, non è facile. Ci sono dei sintomi che non vanno sottovalutati e quindi, come genitori, dobbiamo essere ancor più vigili sul comportamento dei nostri bambini.
L’IFOS Centro Studi per la famiglia (Sezione Stress, Traumi e Supporto psicologico per Emergenza COVID 19) ha curato una ricerca che ha coinvolto 5.989 genitori residenti in Sardegna e ha portato alla luce alcune interessanti valutazioni della situazione attuale che i nostri figli stanno vivendo:
- irritabilità e problemi nel sonno, ne soffrono circa il 53% dei bambini. I sintomi sono intolleranza alle regole, quindi molti più capricci e insistenza nel voler fare ciò che decidono i bambini senza considerare risposte negative di mamma e papà. 1 bambino su 5 manifesta anche un bisogno di contatto e vicinanza dei genitori durante la fase del sonno, se non addirittura per tutta la notte, cosa che magari prima non richiedeva. Circa il 20% dei bambini ha disturbi ha prendere sonno e si sveglia molto più frequentemente di notte, magari anche gridando.
- svogliatezza e agitazione, sono i sintomi che manifestano circa il 34% dei bambini dello studio. Sono più svogliati anche nello svolgere attività che prima li divertivano e allo stesso tempo, per i bambini più grandi, ascoltare le notizie sull’andamento del Covid-19 li rende molto agitati.U
Un bambino su due (51,27%) che si è adattato alla quarantena, in realtà manifesta alcuni di questi sintomi sopra elencati.
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Nello studio vengono analizzati anche i dati che riportano i bambini che si sono adattati, all’apparenza, senza problemi. Si tratta di quei bambini che rispondono a tutte le richieste da parte dei genitori, non fanno capricci e sembrano aver capito la gravità della situazione. In realtà, secondo la ricerca, 1 bambino su 5 (19,98%), tra i “super adattati” manifesta sintomi di malessere psicologico, solamente che i sintomi sono un po’ meno evidenti.
Se notate cambiamenti di umore, nervosismo o anche problemi durante la notte, cercate di non perdere la pazienza ma piuttosto di capire che vostro figlio vi sta manifestando un disagio.
Coronavirus: consigli per aiutare i bambini
Sul sito dell’Ospedale pediatrico bambino Gesù di Roma sono stati pubblicati alcuni suggerimenti per aiutare i bambini e i genitori in questa quarantena, specialmente per quanto rigurda i problemi nel sonno.
Gli esperti suggeriscono di lasciare che il bambino porti nel lettino un gioco a cui è molto affezionato. Questo lo aiuterà a sentirsi protetto e meno solo. Non va dimenticata poi la routine pre-nanna, tanto amata dai bimbi più piccoli, ma che può aiutare anche i bambini di età scolare. Leggete ai bambini una storia, rimboccate loro le coperte, coccolateli.
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Ma soprattutto, non arrabbiatevi se ci mettono più del solito ad addormentarsi!
Noi invece ci sentiamo di suggerirvi alcune attività da fare con i bambini:
- mantenere sicuramente i rapporti con i parenti e amici, potete fare video chiamate brevi ma che facciano sentire meno la distanza di questo periodo
- giocare insieme, senza il cellulare!
- guardare un bel film tutti insieme sul divano
- approfittate di questo momento per coccolare di più i vostri figli
- inventatevi, se possibile, nuove attività. Se avete un giardino privato e magari non lo avete sfruttato molto ultimamente, potete starci con i vostri figli (purchè sia privato e non condominale! Evitate sempre assembramenti!) e giocate a nascondino, ce l’hai, giochi di una volta che però i bambini amano. Oppure dedicatevi insieme al giardinaggio
- mantenete, se possibile, una routine e degli orari che scandiscano bene la giornata dei bambini dai pasti, ai compiti, al gioco
- non fate ascoltare troppo telegiornali o notizie sulla quarantena
- se siete in seria difficoltà non esitate a chiedere aiuto, anche di un esperto
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