I postumi delle vacanze: come recuperare le energie

Non esiste una cura per quella sensazione conosciuta come la sbornia di vacanza, come recuperare e non soffrire dei postumi delle vacanze? Stiamo parlando di quel momento in cui tutta l’eccitazione è finita e si arriva distrutti dal cibo, la famiglia, lo shopping, le aspettative, …

Quando le feste finiscono spesso le persone provano una strana sensazione, una forma di depressione che non hanno potuto manifestare nei giorni precedenti, perché impegnate a cercare di far andare tutto nel migliore dei modi.

Avete fatto in modo che tutti i desideri dei vostri figli venissero esauditi, avete fatto i salti mortali per cercare tutti i regali, preparato biscotti per l’arrivo di Babbo Natale, recuperato i regali dalla cantina, …Insomma, avete fatto di tutto per non deludere le loro aspettative. Aggiungiamoci anche pranzi e cene con parenti ed ecco che siamo più stanchi di prima!

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Tutta questa energia per una manciata di giorni. E poi tutto finisce. L’ultimo sforzo è stato fatto per la calza della befana e poi in un attimo l’albero di natale tornerà ad occupare l’angolo della cantina, i calendari dell’avvento cartonati finiranno nella spazzatura e tutti i regali ricevuti, protagonisti dei giorni di festa, andranno a impilarsi a tutti gli altri.

Si tornerà alla quotidianità. I bambini torneranno a scuola. La dispensa per un pò sarà piena di dolciumi, fintanto non deciderai di buttarli via per evitare che la glicemia dei tuoi figli raggiunga livelli preoccupanti.

I postumi delle vacanze sono reali. Datevi tempo per recuperare. È normale che, dopo un sovraccarico di energie, ci sia un momento di stanchezza. Non lasciatevi sopraffare dalla depressione ma concentratevi sulla quotidianità che ritornerà prepotentemente senza lasciarvi possibilità di scelta, con i suoi imprevisti e le sue fatiche.