Il pilates fa dimagrire: ecco perché e dopo quanto tempo

Tra gli allenamenti che garantiscono un visibile benessere psico-fisico c'è sicuramente il pilates, disciplina che si basa su movimenti regolari, favorendo l'equilibrio e la tonificazione muscolare. Ma il pilates fa anche dimagrire? La risposta è affermativa, ma vediamo come e perché.
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